2020年3月8—14日是一年一度的“世界青光眼周”，今年的青光眼周主題依然是“視神經(jīng)一張照，青光眼早知道”，青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其發(fā)病隱蔽，早期難以發(fā)現(xiàn)，故被稱(chēng)作“盜走光明的小偷”。

　　什么是青光眼：

　　眼睛就像一個(gè)球體， 里面有液體(房水)和一些組織對(duì)眼球壁會(huì)產(chǎn)生一定的壓力。當(dāng)眼球內(nèi)壓力(眼壓)升高超越了眼球內(nèi)部組織，特別是視神經(jīng)所能承受的限度，引起視神經(jīng)萎縮和視野缺損，稱(chēng)為青光眼。

　　青光眼主要有哪幾類(lèi)？

　　1、原發(fā)性閉角型青光眼

　　2、原發(fā)性開(kāi)角型青光眼

　　3、繼發(fā)性青光眼

　　4、先天性青光眼

　　哪些人容易患青光眼：

　　1、有青光眼家族史的人;

　　2、一眼診斷為青光眼的人，另一眼需盡早檢查;

　　3、患有與青光眼有關(guān)的全身性疾病，如糖尿病、高血壓、低血壓、甲狀腺功能異常，血液粘稠度增加等;

　　4、患有與青光眼有關(guān)的其他眼病，如高度近視、高度遠(yuǎn)視、眼底出血、眼外傷、炎癥、眼部腫瘤等;

　　5、有高眼壓的人;

　　6、長(zhǎng)期滴用含激素的眼藥水或因其他疾病長(zhǎng)期全身應(yīng)用激素的人。

　　青光眼的臨床表現(xiàn)有哪些？

　　患病早期眼無(wú)不適，或偶有視物昏朦，目珠發(fā)脹，視燈光如彩虹。至晚期常視物不清，易撞人碰物，甚至失明。

　　1、視野檢查：定期檢查，對(duì)比，有助于診斷本病。

　　2、對(duì)比敏感度檢查：多有空間/時(shí)間對(duì)比敏感度下降。

　　3、房角檢查：房角無(wú)粘連，為寬角。

　　4、視覺(jué)電生理檢查

　　5、共焦激光掃描檢眼鏡檢查

　　6、激光掃描偏振儀（神經(jīng)纖維分析儀）檢查

　　懷疑青光眼需要做哪些檢查？

　　目前對(duì)于青光眼的集中治療在降低眼壓和視神經(jīng)保護(hù)治療。治療的方法主要為激光、手術(shù)和藥物治療。根據(jù)不同的患者，治療方案不同。

　　青光眼的治療有哪些？

　　目前對(duì)于青光眼的集中治療在降低眼壓和視神經(jīng)保護(hù)治療。治療的方法主要為激光、手術(shù)和藥物治療。根據(jù)不同的患者，治療方案不同。

　　怎樣預(yù)防青光眼：

　　1、積極參加青光眼普查，一旦發(fā)現(xiàn)眼壓偏高，視野有改變及眼底C/D值較正常為大時(shí)，盡量作相關(guān)檢查，以明確診斷或排除此病。

　　2、若已確診為本病應(yīng)積極治療，定期觀察和檢查視力、眼壓、眼底、視野等情況。

　　3、注意休息，避免情緒激動(dòng)。不宜熬夜。

　　4、飲食宜清淡易消化，多吃蔬菜、水果、忌煙酒、濃茶、咖啡、辛辣等刺激性食品。保持大便通暢。不可一次性飲水過(guò)多，每次飲水不宜超過(guò)250ml，間隔1—2小時(shí)再次飲用。

　　我們平時(shí)應(yīng)該怎樣有效保護(hù)眼睛呢？別著急，一起來(lái)看看下面的“中醫(yī)養(yǎng)目八大法”：

　　1、熨目

　　每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，雙手掌快速摩擦揉搓致發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將手掌按撫于雙眼上。每日如此循環(huán)14次，可通經(jīng)活絡(luò)、改善血液循環(huán)。

　　2、運(yùn)目

　　自然站于窗前2米—3米處，雙眼依次注視4個(gè)窗角，順時(shí)針?lè)较?、逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7次—14次?？筛纳埔暳?。

　　3、浴目

　　以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1次—2次，每次15分鐘—20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類(lèi)的中藥煎水，趁熱以蒸氣熏眼。久之可清熱、消炎、明目。

　　4、養(yǎng)目

　　平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素平衡，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。

　　5、摩目

　　閉目，以雙手中指、食指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓，可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。但切不可用力過(guò)猛。

　　6、極目

　　晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所，身體自然直立，雙目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹(shù)梢、塔尖或山峰等。盡量放松眼睛，堅(jiān)持1—2分鐘后，逐漸將視線(xiàn)移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線(xiàn)由近而遠(yuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。

　　7、惜目

　　用眼不要過(guò)度，要注意節(jié)約用眼。

　　8、護(hù)目

　　不要長(zhǎng)時(shí)間處在強(qiáng)烈的陽(yáng)光或燈光下，更不要在強(qiáng)光下讀書(shū)看報(bào)，電視的光度也不要太強(qiáng)。如果夏日出游，要戴適合的太陽(yáng)鏡。