常德日報 4版 2018-03-01

    在日常生活中，不好好刷牙、吃甜食、用牙簽剔牙等行為對牙齒的殺傷力都很大。除此之外還有一個很普遍但許多人都不曾意識到的破壞力巨大的行為：喝飲料！

　　形形色色的飲料對牙齒的攻擊指數(shù)強大到爆表。在最極端的狀態(tài)下，它甚至可以毀掉你的整口牙齒。因為大部分飲料的PH值在2.2至4.9之間，而牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解臨界PH值是5.5。如果你飲料不離口，就等于是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解。在醫(yī)學領(lǐng)域，這一現(xiàn)象被稱作“酸蝕癥”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質(zhì)造成的牙齒硬組織溶解喪失。

　　特別需要重點指出的是：對于兒童來說，飲料的殺傷力更大！因為剛萌出的牙齒尚未鈣化完全，更容易被酸性物質(zhì)溶解侵蝕。更何況，小朋友還特別喜歡喝甜甜的飲料，同時又尚未掌握刷牙的正確技巧。所以，在此提醒各位家長：讓你的孩子盡量少喝飲料！

　　想保護牙齒，又忍不住口腹之欲，怎么辦？

　　1、盡量一次喝完飲料

　　飲料含在口腔中太久，等于是讓牙齒泡在飲料里，盡量快速喝完。還可使用吸管，減少牙齒與飲料的接觸。

　　2、喝完飲料及時刷牙

　　喝完飲料要及時刷牙，但不要立即刷牙。因為剛喝完飲料口腔內(nèi)PH值較低，牙釉質(zhì)被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，半小時后才可以刷牙。

　　3、使用含氟牙膏

　　氟能與牙釉質(zhì)發(fā)生反應，減少牙釉質(zhì)在酸性環(huán)境中的溶解，促進釉質(zhì)礦化使牙齒變得堅固。另外，氟還能干擾糖的發(fā)酵，從而減少糖代謝而產(chǎn)生的酸，有助于阻止牙酸蝕癥的發(fā)展。

　　4、定期涂氟

　　對于尚未掌握刷牙技巧的兒童來說，涂氟是堅固牙齒的最佳選擇。同時還可以加強牙齒的鈣化，增強抗蝕性。一般建議3至6歲的孩子每6個月涂一次氟。具體操作中，醫(yī)生會根據(jù)每個孩子的情況給出相應的建議。

　　最后，還想告誡大家的是關(guān)于奶瓶齲，看到太多的小朋友乳牙萌出不久，就已經(jīng)成了殘根殘冠，滿嘴巴都是牙齦腫脹瘺管形成，確實非常痛心，詢問病史大多是因為晚上喝完牛奶后，沒有刷牙就上床睡覺，雖然牛奶不是強酸性飲料類，但一晚上陪伴牙齒睡覺發(fā)酵，無異于是給口腔內(nèi)細菌一個培養(yǎng)的溫床，所以希望家長嚴格把關(guān)，不管晚上吃了什么，刷完牙后就什么東西也不能吃，什么飲料也不能喝了。