髕骨骨折是較常見的損傷，多見于撞傷或摔傷。治療方法通常有保守治療石膏外固定或者手術切開復位內固定。
    早期活動膝關節(jié)，防止創(chuàng)傷性關節(jié)炎的發(fā)生。避免骨折發(fā)生廢用綜合征：患肢肌肉萎縮、關節(jié)僵硬、肢體畸形，對髕骨骨折固定復位后患者極為重要。
    髕骨骨折康復鍛煉應以主動功能練習為主，注意動作協調、循序漸進，活動量由少到多，活動范圍由小到大，切忌采取任何粗暴的被動活動。
    1、傷后早期疼痛稍減輕后，即應開始練習肢四頭肌等長收縮，每小時不少于100次，以防肢四頭肌粘連，萎縮，伸膝無力，為下地行走打好基礎。如無禁忌，應隨時左右推動髕骨，防止髕骨與關節(jié)面粘連。練習踝關節(jié)和足部關節(jié)活動，用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，對于促進循環(huán)、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要的意義。
    2、傷后一個月，可根據情況由醫(yī)生決定開始關節(jié)活動度練習，不然膝關節(jié)將來可能會僵硬，影響患肢的下蹲功能，給生活帶來極大不便。
    在家的鍛煉方法有：①坐在床沿，膝蓋后方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環(huán)。②平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。③站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。
    需要注意的是：①力量要循序漸進，不能使用暴力。②別人幫忙那叫被動訓練，只能鍛煉關節(jié)的活動度，不能鍛煉肌肉力量，最后還是要靠自己主動鍛煉，兩者要配合。③剛開始鍛煉時會出現疼痛，可以吃一點止痛藥，緩解疼痛，增加繼續(xù)鍛煉的信心。④不要對鍛煉的效果要求太高，也就是說不要期望3-4天就能怎么樣，但也不能以此為理由消極怠工。
    對于關節(jié)來說，僵硬的關節(jié)是沒有用的，人的正常生活、工作會受到嚴重影響。膝關節(jié)屈膝最少要達到110度左右才能滿足人的正常生活需要。骨科的治療原則是復位、固定、功能鍛煉，三者缺一不可。